{"id":23,"date":"2023-12-08T16:57:38","date_gmt":"2023-12-08T15:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mareikekress.de\/?page_id=23"},"modified":"2025-04-15T11:34:55","modified_gmt":"2025-04-15T09:34:55","slug":"raus-aus-der-angst","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mareikekress.de\/?page_id=23","title":{"rendered":"Raus aus der Angst"},"content":{"rendered":"\t\t
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Mut zur Ver\u00e4nderung: Wege aus der Angst<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wie du ein neues Kapitel beginnst, mutig die Angst \u00fcberwindest und wieder ein selbstbestimmtes Leben f\u00fchrst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Wie lange h\u00e4lt deine Angst dich bereits zur\u00fcck?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wenn deine Antwort „Zu lange“ lautet, bist du hier genau richtig<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Kommt dir das bekannt vor?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Deine Gedanken h\u00f6ren einfach nicht auf zu kreisen?<\/strong><\/p>

Du denkst st\u00e4ndig \u00fcber m\u00f6gliche Gefahren nach, spielst schlimme Szenarien in deinem Kopf durch und kannst negative Gedanken kaum loslassen? Vielleicht sorgst du dich um Dinge, die au\u00dferhalb deiner Kontrolle liegen \u2013 und egal, wie oft du versuchst, dich zu beruhigen, die \u00c4ngste bleiben.<\/p>

Dein K\u00f6rper reagiert mit Alarm \u2013 selbst wenn keine echte Gefahr besteht?<\/strong><\/p>

Dein Herz beginnt pl\u00f6tzlich zu rasen, deine H\u00e4nde zittern oder dir wird schwindelig. Vielleicht sp\u00fcrst du eine Enge in der Brust, k\u00e4mpfst mit Atemnot oder hast Magen-Darm-Beschwerden wie \u00dcbelkeit oder Durchfall. Dein K\u00f6rper ist in st\u00e4ndiger Anspannung \u2013 als w\u00e4re er jederzeit bereit zu fliehen.<\/p>

Du vermeidest bestimmte Orte oder Situationen?<\/strong><\/p>

Menschenmengen, enge R\u00e4ume oder \u00f6ffentliche Verkehrsmittel f\u00fchlen sich bedrohlich an? Vielleicht ziehst du dich aus Angst vor peinlichen Momenten oder einem Kontrollverlust immer mehr aus sozialen Kontakten zur\u00fcck. Oder du traust dich nicht, neue Herausforderungen anzunehmen, aus Angst zu scheitern oder nicht gut genug zu sein.<\/p>

Schlaflose N\u00e4chte und innere Unruhe begleiten dich?<\/strong><\/p>

Du liegst wach, weil deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen. Vielleicht wachst du mitten in der Nacht mit einem beklemmenden Gef\u00fchl auf oder wirst von Albtr\u00e4umen geplagt. Am n\u00e4chsten Morgen f\u00fchlst du dich ausgelaugt und m\u00fcde \u2013 als h\u00e4tte dein K\u00f6rper gar keine echte Erholung gefunden.<\/p>

Konzentration f\u00e4llt dir schwer?<\/strong><\/p>

Dein Kopf ist st\u00e4ndig mit Sorgen gef\u00fcllt, sodass es dir schwerf\u00e4llt, dich zu fokussieren. Du f\u00fchlst dich ersch\u00f6pft, weil deine Gedanken nie eine Pause machen. Selbst kleine Entscheidungen wirken pl\u00f6tzlich \u00fcberfordernd.<\/p>

Du zweifelst an dir selbst?<\/strong><\/p>

Vielleicht hast du das Gef\u00fchl, \u201ezu sensibel\u201c oder \u201enicht normal\u201c zu sein. Du machst dir Sorgen, was andere \u00fcber dich denken, und hast Angst vor negativen Bewertungen. Dein innerer Kritiker ist laut, und Perfektionismus h\u00e4lt dich davon ab, einfach du selbst zu sein.<\/p>

Panikattacken \u00fcberrollen dich wie eine Welle?<\/strong><\/p>

Pl\u00f6tzliche Angst \u00fcberkommt dich, dein Herz rast, dein K\u00f6rper f\u00fchlt sich fremd an \u2013 als w\u00fcrdest du die Kontrolle verlieren. Die Angst, dass es wieder passiert, begleitet dich st\u00e4ndig und schr\u00e4nkt dein Leben immer mehr ein.<\/p>

Dein Alltag leidet unter der Angst?<\/strong><\/p>

Vielleicht f\u00e4llt es dir schwer, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren oder \u00fcberhaupt zur Arbeit zu gehen. \u00d6ffentliche Auftritte oder Meetings machen dich nerv\u00f6s, und dein Kopf ist so voller Sorgen, dass es schwerf\u00e4llt, produktiv zu sein. Du merkst, dass die Angst dein Leben bestimmt \u2013 und du m\u00f6chtest endlich aus diesem Kreislauf ausbrechen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Wie w\u00fcrde es sich anf\u00fchlen, ...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u2026 morgens aufzuwachen und direkt eine innere Ruhe zu sp\u00fcren, statt von Sorgen und Anspannung begleitet zu werden?<\/p>

\u2026 dein Leben frei zu gestalten, ohne dass Angst dich zur\u00fcckh\u00e4lt oder dir Grenzen setzt?<\/p>

\u2026 dich selbstbewusst und sicher zu f\u00fchlen, egal in welcher Situation du dich befindest?<\/p>

\u00a0<\/p>

Ich wei\u00df genau, wie du dich f\u00fchlst \u2013 auch ich war einmal an diesem Punkt.<\/p>

Doch ich habe einen Weg gefunden, \u00c4ngste loszulassen, innere Ruhe zu finden und mein Selbstvertrauen zu st\u00e4rken \u2013 durch Hypnose.<\/p>

Und du kannst das auch!<\/p>

Stell dir vor, wie es sich anf\u00fchlt, endlich befreit, entspannt und voller Lebensfreude zu sein. Mach den ersten Schritt zu deinem neuen Ich \u2013 mit der Kraft der Hypnose.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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H\u00e4ufige Fragen \u00fcber Hypnose<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und erh\u00f6hter Konzentration, in dem dein Unterbewusstsein besonders aufnahmef\u00e4hig f\u00fcr positive Ver\u00e4nderungen ist. Durch gezielte Suggestionen kannst du \u00c4ngste loslassen, innere Blockaden l\u00f6sen und dein Selbstbewusstsein st\u00e4rken.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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\u00a0<\/p>

Nein, Hypnose ist absolut sicher. Du bist w\u00e4hrend der Sitzung weder willenlos noch bewusstlos. Du hast jederzeit die Kontrolle und kannst die Hypnose auf Wunsch beenden. Seri\u00f6se Hypnose ist eine bew\u00e4hrte Methode zur pers\u00f6nlichen Weiterentwicklung.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Die meisten Menschen sind hypnotisierbar, solange sie sich darauf einlassen. Je mehr du dich entspannst und dem Prozess vertraust, desto wirkungsvoller ist die Hypnose.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Ja! Hypnose hilft, tief verwurzelte \u00c4ngste und Blockaden direkt im Unterbewusstsein zu l\u00f6sen. Viele Menschen berichten schon nach wenigen Sitzungen von sp\u00fcrbaren Ver\u00e4nderungen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Hypnose f\u00fchlt sich an wie eine tiefe Entspannung \u2013 \u00e4hnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagtr\u00e4umen. Du bist wach, aber vollkommen entspannt und fokussiert.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

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Das h\u00e4ngt von deinem individuellen Anliegen ab. Manche Menschen sp\u00fcren schon nach einer Sitzung eine Ver\u00e4nderung, w\u00e4hrend andere mehrere Termine ben\u00f6tigen, um langfristige Erfolge zu erzielen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pakete<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Erstgespr\u00e4ch<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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