{"id":19,"date":"2023-12-08T16:55:32","date_gmt":"2023-12-08T15:55:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mareikekress.de\/?page_id=19"},"modified":"2025-04-10T14:04:15","modified_gmt":"2025-04-10T12:04:15","slug":"ueber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mareikekress.de\/?page_id=19","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00dcber dich, mich und wie ich dir helfen kann....<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Hi, ich bin Mareike!<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sch\u00f6n, dass du hier bist! Ich bin Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie und habe mich auf Angstbew\u00e4ltigung und Stressmanagement spezialisiert. Der Weg hierher war nicht immer einfach \u2013 ich wei\u00df, wie es sich anf\u00fchlt, von \u00c4ngsten und Panikattacken \u00fcberw\u00e4ltigt zu werden. Diese l\u00e4hmenden Momente, in denen du das Gef\u00fchl hast, keine Kontrolle mehr zu haben, und das Leben schwerer erscheint, als es sein m\u00fcsste.<\/p>

Ich selbst habe diesen Weg der Angst und Unsicherheit durchlebt, aber ich habe auch Wege gefunden, mit diesen Herausforderungen umzugehen und mich davon zu befreien. Durch Therapie, Selbstreflexion und verschiedene Techniken habe ich gelernt, meine \u00c4ngste zu verstehen und sie St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck loszulassen.<\/p>

Heute bin ich hier, um dir zu helfen, genau das Gleiche zu erreichen. Wenn du dich von \u00c4ngsten oder Stress belastet f\u00fchlst, wei\u00df ich, wie es dir geht. Aber ich wei\u00df auch, dass es m\u00f6glich ist, sich von diesen Blockaden zu befreien und ein Leben mit mehr Ruhe, Selbstvertrauen und innerer Freiheit zu f\u00fchren.<\/p>

Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir zu zeigen, dass es einen Ausweg gibt \u2013 einen Weg zu mehr Lebensqualit\u00e4t, zu mehr Kontrolle und zu mehr Freude. Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu gehen, freue ich mich darauf, dir dabei zu helfen, deine \u00c4ngste hinter dir zu lassen und ein erf\u00fclltes, selbstbestimmtes Leben zu f\u00fchren.<\/p>

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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F\u00fchlst du dich oft festgefahren?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vielleicht kennst du das Gef\u00fchl, in alten Mustern festzustecken, obwohl du dir so sehr Ver\u00e4nderung w\u00fcnschst. \u00c4ngste, Stress oder ungesunde Gewohnheiten halten dich zur\u00fcck, und du wei\u00dft nicht, wie du da alleine rauskommst?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u2192 Du f\u00fchlst dich oft gestresst oder \u00fcberfordert und sehnst dich nach mehr innerer Ruhe?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u2192 \u00c4ngste oder Selbstzweifel schr\u00e4nken dich ein und halten dich davon ab, das Leben zu f\u00fchren, das du dir w\u00fcnschst?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u2192 Dir fehlt das Selbstvertrauen, um dich wirklich frei und selbstbestimmt zu f\u00fchlen?<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wenn du dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, dann bist du nicht allein \u2013 und du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Hypnose kann dich dabei unterst\u00fctzen, alte Blockaden zu l\u00f6sen, dein Unterbewusstsein neu auszurichten und endlich die Ver\u00e4nderung zu erleben, die du dir so sehr w\u00fcnschst.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Stell dir vor, wie es w\u00e4re, wenn...<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u2666\u00a0\u2026 du morgens aufwachst und dich frei und leicht f\u00fchlst.<\/strong><\/p>

\u2666\u00a0\u2026 \u00c4ngste und Stress nicht mehr dein Leben bestimmen.<\/strong><\/p>

\u2666 \u2026 du dich selbstbewusst, gelassen und voller Energie f\u00fchlst.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Das ist m\u00f6glich \u2013 und ich begleite dich auf diesem Weg!<\/p>

Hypnose ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um tiefsitzende Muster zu durchbrechen und dein Leben nachhaltig zu ver\u00e4ndern.<\/p>

Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Und hier komme ich ins Spiel…<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Moin, ich bin Mareike!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00dcber mich \u2013 Mein Weg zur Hypnose und psychotherapeutischen Begleitung<\/strong><\/p>

Wo soll ich anfangen?<\/strong> Vielleicht dort, wo auch dein Wunsch nach Ver\u00e4nderung beginnt \u2013 bei der Frage: Wer bin ich wirklich, und wie kann ich mein Leben so gestalten, dass es zu mir passt?<\/em><\/p>

Ich komme urspr\u00fcnglich aus Hamburg und habe dort viele Jahre gelebt und gearbeitet. Schon immer haben mich Menschen und ihre Geschichten fasziniert. Ich stamme aus einer Arztfamilie, mein Vater ist Psychologe \u2013 das Interesse an Menschen und der menschlichen Psyche wurde mir also gewisserma\u00dfen in die Wiege gelegt.<\/p>

Doch als ich mein Abitur in der Tasche hatte, stand ich \u2013 wie viele \u2013 vor der gro\u00dfen Frage: Was will ich eigentlich mit meinem Leben anfangen?<\/em><\/p>

Meine Eltern hatten in ihrer Jugend nicht die M\u00f6glichkeit, selbst zu entscheiden, welchen Weg sie einschlagen m\u00f6chten. Sie wollten mir genau diese Freiheit geben. Ich bekam ein Jahr Zeit, um herauszufinden, was mich wirklich erf\u00fcllt. Mein Wunsch war es, Psychologie zu studieren, doch mein Numerus Clausus reichte nicht aus. Also suchte ich nach einem anderen Weg \u2013 und fand ihn in der Kunsttherapie<\/strong>.<\/p>

Ich studierte Kunst und absolvierte anschlie\u00dfend eine Ausbildung zur anthroposophischen Kunsttherapeutin<\/strong>. W\u00e4hrend meines Studiums arbeitete ich ehrenamtlich in einem Altersheim \u2013 eine Erfahrung, die mich nachhaltig pr\u00e4gte. Dort bekam ich sp\u00e4ter eine Anstellung als Therapeutin und durfte \u00fcber 12 Jahre lang Menschen in ihrem letzten Lebensabschnitt begleiten<\/strong>.<\/p>

Die Schicksale dieser Menschen ber\u00fchrten mich tief und lie\u00dfen in mir den Wunsch wachsen, nicht nur ihre Vergangenheit zu verstehen, sondern ihnen dabei zu helfen, ihr Leben nach ihren eigenen W\u00fcnschen zu gestalten<\/strong>. Denn eines wurde mir in all den Gespr\u00e4chen bewusst: Viele Menschen bereuen nicht das, was sie getan haben \u2013 sondern das, was sie sich nicht getraut haben zu tun.<\/strong><\/p>

Der Weg zur Psychotherapie & Hypnose<\/strong><\/p>

Mit den Jahren zogen immer mehr Menschen mit psychischen Erkrankungen in das Heim, in dem ich arbeitete. Ich wollte besser verstehen, was in ihnen vorging, und mich noch intensiver mit der Psyche des Menschen befassen. So entschied ich mich f\u00fcr die Ausbildung zur Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie<\/strong>.<\/p>

Als ich sp\u00e4ter selbst Mutter wurde, lie\u00df mich der Wunsch nach Wissen nicht los. Ich machte eine Ausbildung zur K\u00f6rpertherapeutin<\/strong>, absolvierte zahlreiche Fortbildungen in Systemischer Therapie und Gespr\u00e4chspsychotherapie<\/strong> \u2013 und schlie\u00dflich entdeckte ich meine Leidenschaft f\u00fcr Hypnose<\/strong>.<\/p>

Warum ich dir helfen kann<\/strong><\/p>

Mein Leben hat mich immer wieder mit den Themen Angst, Depression und innere Blockaden<\/strong> konfrontiert. Ich kenne die Schattenseiten des Lebens nicht nur aus B\u00fcchern oder von Klienten \u2013 sondern aus eigener Erfahrung.<\/p>

Meine Gro\u00dfmutter erkrankte nach dem Tod meines Onkels an einer schweren Depression, von der sie sich nie erholte. Meine Mutter wurde schwer herzkrank, was zu einer ausgepr\u00e4gten Angstst\u00f6rung<\/strong> und Depression f\u00fchrte. Wenn man mit solchen Erfahrungen aufw\u00e4chst, bleibt man oft nicht unber\u00fchrt \u2013 und so entwickelte auch ich eine Angstst\u00f6rung, <\/strong>die durch \u00dcberforderung, Selbstzweifeln und Stress kam.<\/p>

Autobahnfahren wurde unm\u00f6glich. Immer wieder erlebte ich Panikattacken, die mich in meinem Alltag stark einschr\u00e4nkten. Ich wusste genau, was<\/em> mit mir geschah \u2013 aber nicht, wie ich da wieder herauskomme<\/strong>.<\/p>

Doch genau das habe ich gelernt. Heute lebe ich frei, ohne Einschr\u00e4nkungen und ohne Angst.<\/strong><\/p>

Und genau dieses Wissen m\u00f6chte ich an dich weitergeben. Denn ich wei\u00df, wie es sich anf\u00fchlt, wenn man sich nicht mehr wie man selbst f\u00fchlt. Wenn \u00c4ngste oder Zweifel bestimmen, wer man ist und was man tut. Doch ich wei\u00df auch: Es gibt einen Weg heraus.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Individuell. Authentisch. Anders. \u2013 Meine Therapiephilosophie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Was mich von anderen Therapeuten unterscheidet<\/strong><\/p>

Therapie sollte mehr sein als eine Methode \u2013 sie sollte auf dich als ganzen Menschen eingehen. Genau das ist mein Ansatz.<\/p>

Ich sehe nicht nur dein Problem, sondern dich in deiner Gesamtheit. Ich h\u00f6re dir aufmerksam zu, ohne zu bewerten oder dich in eine Schublade zu stecken. Denn jeder Mensch ist einzigartig, und so sollte auch die Therapie sein.<\/p>

Viele meiner Klienten haben bereits andere Erfahrungen gemacht \u2013 manche gute, manche weniger gute. Vielleicht hast auch du das Gef\u00fchl, bisher nicht wirklich gesehen oder verstanden worden zu sein. Das m\u00f6chte ich \u00e4ndern.<\/p>

Was mir besonders wichtig ist: Menschlichkeit. Therapie ist f\u00fcr mich eine vertrauensvolle Begleitung, nicht nur eine Sitzung pro Woche. Deshalb bin ich auch zwischen den Terminen f\u00fcr dich da, falls es einmal brennt.<\/p>

Wenn du dir eine Therapie w\u00fcnschst, die dich als Mensch in den Mittelpunkt stellt, dann freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Entdecke meine Angebote!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Raus aus der Angst!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entdecke eine neuen Weg, um aus der Angst auszubrechen.\u00a0<\/p>

Die Termine sind maximal individuelle auf dich und dein Problem zugeschnitten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Stressbew\u00e4ltigung<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dauerstress, innere Unruhe, st\u00e4ndiges Gr\u00fcbeln?<\/p>

Mit Hypnose kannst du Stress loslassen und tief entspannen \u2013 f\u00fcr mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dcber dich, mich und wie ich dir helfen kann…. Hi, ich bin Mareike! Sch\u00f6n, dass du hier bist! Ich bin Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie und habe mich auf Angstbew\u00e4ltigung und Stressmanagement spezialisiert. Der Weg hierher war nicht immer einfach \u2013 ich wei\u00df, wie es sich anf\u00fchlt, von \u00c4ngsten und Panikattacken \u00fcberw\u00e4ltigt zu werden. 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